Szkolenie zostało opracowane na podstawie wiedzy, praktyki i wieloletniego doświadczenia w dziedzinie fitnessu i prowadzenia zajęć grupowych, techniki Barre i Pilates w Stanach Zjednoczonych.
Program został stworzony w taki sposób, aby po jego zakończeniu każdy z uczestników wiedział, jak zaplanować i przeprowadzić w bezpieczny sposób 55 lub 45-minutowe zajęcia Barre dla swoich klientek z opcjami modyfikacji i progresji, biorąc pod uwagę różne grupy wiekowe i poziomy zaawansowania uczestników zajęć.
Na dzisiejszym rynku fitness, treningi Barre należą do jednego z najgorętszych trendów. Barre zapewnia niesamowite efekty w modelowaniu kobiecej sylwetki dzięki sekwencji ćwiczeń nieobciążających stawów i nadaje się niemal dla każdego, poza tym jest ciekawym urozmaiceniem do innych zajęć z zakresu fitness, aerobic oraz mind & body.
Barre został stworzony przez Lotte Berg w latach 30 zeszłego wieku, ale zdobył największą popularność w Stanach Zjednoczonych po roku 2000 i od tego czasu powstało tam kilkaset studiów fitness zajmujących się wyłącznie zajęciami Barre.
Teraz Barre jest również jednym z najczęściej wybieranych przez kobiety treningów w Australii i Europie.
Co to jest Barre?
Jest to połączenie technik baletowych z elementami Pilatesu, Yogi i fitnessu, ćwiczenia mogą być wykonywane przy drążku baletowym lub innym elemencie służącym za podparcie, nawet ścianie, ale może też z powodzeniem być prowadzony na środku sali po dokonaniu drobnych zmian w ćwiczeniach.
Barre to trening, który jest zarówno atrakcyjny, jak i przystępny dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności.
Autorski program szkoleniowy Barreable Barre® stworzony przez Annę Crick dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz, aby z powodzeniem przygotować i prowadzić zajęcia Barre.
Na kursie nauczycie się: biomechaniki i anatomii w Barre, jakie mięśnie i w jaki sposób powinny być uwzględnione w treningu i dlaczego, różne metody prowadzenia zajęć do muzyki, poznacie ogromną ilość ćwiczeń razem z mnóstwem wersji ich wykonywania oraz progresji i modyfikacji dla populacji takich jak kobiety ciężarne, po operacji kolana, czy młodzieży oraz praktycznych umiejętności instruktorskich.
Otrzymasz łatwy do wprowadzenia format zajęć oraz system modyfikacji do nauczania Barreable Barre®, zarówno z wykorzystaniem drążka, jak i bez niego, oraz kilka gotowych planów nauczania, na których możesz wzorować się przy prowadzeniu zajęć, lub zmodyfikować je do własnych potrzeb.
Nasze szkolenie to odpowiedź na potrzebę stworzenia programu instruktorskiego na rynek Polski, na którym Pilates i zajęcia typu „mind and body” bardzo szybko się rozwijają i podbijają świat fitnessu. Jest to kreatywny i skuteczny program bazowy, zaprojektowany specjalnie dla instruktorów, ale również dla tych, którzy pragną rozpocząć swoją karierę instruktorską, ale nie wiedzą, jak się za nią zabrać.
