MyOver40® to kompleksowy system szkoleniowy i treningowy rozwijany od ponad 7 lat przez trenerów, instruktorów i edukatorów, którzy na co dzień pracują z klientami.
Powstał na bazie ich doświadczenia i łączy praktyczną wiedzę o sprawności, mobilności oraz zdrowiu kręgosłupa.
System stale się rozwija — wzbogacamy go o nowe materiały, treningi i moduły odpowiadające na potrzeby osób 40+.
To przestrzeń zarówno dla tych, którzy chcą rozpocząć ścieżkę instruktorską, jak i dla osób poszerzających swoje kompetencje lub zainteresowanych świadomą pracą z własnym ciałem.
Obecnie MyOver40® obejmuje dwa odrębne kursy. Poznaj je i wybierz kierunek dla siebie.
Kompleksowy kurs przygotowujący do prowadzenia zajęć ruchowych dla osób 40+ według metodyki MyOver40® — stacjonarnie, online na żywo oraz w formie nagrań treningowych.
Łączy wiedzę o sprawności i mobilności, zdrowym kręgosłupie, treningu funkcjonalnym i powięziowym oraz technikach automasażu, w tym rozluźniania punktów spustowych.
Jest skierowany zarówno do przyszłych instruktorów bez wcześniejszych uprawnień, jak i do instruktorów fitness oraz trenerów personalnych, którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje.
Chcesz zostać instruktorem MyOver40®? Przejdź do zakładki tego kursu — znajdziesz tam pełne informacje o programie, certyfikacji, cenie i terminach szkoleń.
Kurs uzupełniający dla osób, które chcą pogłębić wiedzę o zdrowiu kręgosłupa — w pracy z klientami lub na własny użytek.
Łączy perspektywę anatomiczną, terapeutyczną i treningową, pomagając zrozumieć budowę kręgosłupa, najczęstsze przeciążenia oraz wpływ stresu i napięcia na samopoczucie.
Pokazuje, jak dobierać ruch do indywidualnych możliwości i potrzeb, wspierając codzienną sprawność i świadomą pracę z ciałem.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Przejdź do zakładki kursu „365 dni dla Twojego kręgosłupa” — znajdziesz tam pełny opis, zasady udziału i informacje o dostępie do materiałów.
