Cena:
90,00 zł
Cena:
640,00 zł
Cena Przedsprzedażowa:
6720,00 zł
Cena:
6900,00 zł
Cena:
290,00 zł
Cena:
820,00 zł
Cena:
0,00 zł
Ósmy dzień kursu poświęcony jest treningowi w małych grupach, który koncentruje się na poprawie mobilności, rehabilitacji urazów oraz prewencji, pomagając seniorom poprawić jakość życia, zmniejszyć ból i odzyskać pełną sprawność.
Ten dzień skierowany jest szczególnie do osób, które mają problemy z mobilnością z powodu wieku, urazów lub przewlekłych schorzeń, ale nie mogą pozwolić sobie na indywidualne sesje rehabilitacyjne.
Trening w małych grupach – zalety – Zbadaj, jak małe grupy mogą stać się idealnym rozwiązaniem dla osób, które potrzebują indywidualnej uwagi, ale nie mają możliwości uczestniczenia w zajęciach indywidualnych. Praca w grupie daje przestrzeń do bardziej spersonalizowanego podejścia, jednocześnie pozwalając na wsparcie społeczne i motywację od innych uczestników.
Mobilność i rehabilitacja w małych grupach – Omówimy, jak za pomocą specjalistycznych ćwiczeń rehabilitacyjnych można poprawić mobilność osób starszych, które borykają się z bólem lub ograniczoną ruchomością stawów. Zajmiemy się również technikami rehabilitacji, które mogą pomóc w powrocie do pełnej sprawności po urazach.
Prewencja urazów i chorób związanych z wiekiem – Dowiesz się, jak zapobiegać dalszym urazom i problemom związanym z mobilnością. Omówimy kluczowe ćwiczenia prewencyjne, które mogą pomóc w utrzymaniu sprawności fizycznej oraz unikaniu kontuzji. Praca nad równowagą, siłą i elastycznością to podstawa prewencji w wieku senioralnym.
Rola trenera i instruktora w pracy z grupami – Zrozumiesz, jak istotna jest rola trenera lub instruktora w prowadzeniu takich zajęć. Ważne jest, aby każda osoba w grupie miała odpowiednią uwagę i mogła pracować w swoim tempie, co przyspiesza proces regeneracji i poprawy sprawności.
Motywacja w grupie – Trening w małej grupie ma nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Wspólna praca i motywacja w grupie pozwala seniorom szybciej osiągać postępy, ponieważ wzajemnie się wspierają i dzielą doświadczeniami. Zajęcia w małej grupie mogą skutecznie podnieść poziom motywacji uczestników.
Dostępność i przystępność cenowa – Poruszymy również kwestię dostępności takich zajęć, które są tańsze i bardziej dostępne niż sesje indywidualne, dzięki czemu osoby starsze mogą regularnie uczestniczyć w rehabilitacji i treningach poprawiających ich mobilność i jakość życia.
Prowadzący: Fizjoterapeuta kliniczny lub trener medyczny
Dowiedz się, dlaczego trening w małych grupach jest skuteczną i przystępną alternatywą dla zajęć indywidualnych w rehabilitacji seniorów.
Prowadzący: Terapeuta ruchowy lub instruktor mobility
Naucz się pracy z osobami o ograniczonej ruchomości – od łagodnych ćwiczeń po aktywne strategie odzyskiwania swobody ruchu.
Prowadzący: Rehabilitant lub trener prewencji urazów
Zobacz, jak prowadzić ćwiczenia rehabilitacyjne i prewencyjne w grupie, dbając o indywidualne tempo i poziom zaawansowania każdego uczestnika.
Prowadzący: Instruktor równowagi funkcjonalnej
Trening balansu i koordynacji to podstawa w prewencji upadków. Dowiedz się, jak prowadzić skuteczne i bezpieczne zajęcia zwiększające stabilność.
Prowadzący: Trener medyczny lub fizjoterapeuta
Poznaj techniki pracy z osobami po urazach stawów, kręgosłupa i mięśni – bezpieczny powrót do sprawności w grupie.
Prowadzący: Manager wellness lub właściciel studia fitness
Jak łączyć jakość zajęć z ich dostępnością cenową, by wspierać seniorów na emeryturze, nie rezygnując z profesjonalizmu?
Prowadzący: Trener funkcjonalny seniorów
Dowiedz się, jak efektywnie zarządzać małą grupą osób z różnymi ograniczeniami – na co patrzeć, jak reagować, jak indywidualizować podejście.
Prowadzący: Psycholog zdrowia lub coach aktywności
Poznaj mechanizmy motywacji społecznej – jak wzmacniać zaangażowanie i pokonywać bariery psychiczne poprzez współpracę grupową.
Prowadzący: Specjalista prewencji urazów
Otrzymasz gotowe schematy ćwiczeń prewencyjnych dla osób z ryzykiem upadków, z problemami kolan, bioder, barków czy pleców.
Prowadzący: Trener środowiskowy lub animator zdrowia
Zainspiruj się pomysłami na rehabilitacyjne zajęcia ruchowe poza gabinetem – elastyczne i skuteczne rozwiązania, które można wdrożyć od zaraz.
Wymagania do uczestnictwa w kursie:
Aby wziąć udział w kursie, uczestnicy muszą posiadać akredytację REPs oraz przynajmniej jedną z następujących kwalifikacji:
GROUP FITNESS INSTRUCTOR (Instruktor Zajęć Grupowych) – EQF Level 3
GYM INSTRUCTOR AND FITNESS TRAINER (Instruktor Siłowni i Trener Zajęć Grupowych) – EQF Level 3
PERSONAL TRAINER (Trener Personalny) – EQF Level 4
MAT PILATES INSTRUCTOR (Instruktor Pilates – Poziom Podstawowy) – EQF Level 3
FULL PILATES INSTRUCTOR (Instruktor Pilates – Poziom Zaawansowany) – EQF Level 4
YOGA FITNESS INSTRUCTOR (Instruktor Jogi w Fitnessie) – EQF Level 3
YOGA INSTRUCTOR (Instruktor Jogi) – EQF Level 4
SENIOR FITNESS SPECIALIST (Specjalista ds. Aktywności Seniorów) – EQF Level 4
SPECIALIST IN THE FITNESS INDUSTRY (Specjalista w Branży Fitness) – EQF Level 5
MEDICAL PT - MOVEMENT THERAPY TRAINER (Trener Medyczny – Terapia Ruchem) – EQF Level 5
MEDICAL PT - NUTRITIONAL THERAPY PRACTITIONER (Trener Medyczny – Dietetyka) – EQF Level 5
MEDICAL PT - MENTAL HEALTH TRAINER (Trener Medyczny – Psychologia) – EQF Level 5
TEACHER REPs (Szkoleniowiec REPs) – EQF Level 5
Uczestnictwo w kursie jest także możliwe dla osób, które nie posiadają powyższych kwalifikacji, jednak aby uzyskać pełną akredytację, uczestnicy muszą być wpisani do rejestru REPs Polska przed zakończeniem kursu.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, każda osoba zainteresowana udziałem w kursie będzie musiała przejść rozmowę kwalifikacyjną.
Harmonogram kursu:
Pierwsza edycja kursu (dla osób posługujących się językiem polskim) – rozpocznie się we wrześniu 2025 roku i będzie zaplanowana na rok edukacji.
Edycja kursu (dla osób anglojęzycznych) – rozpocznie się w lutym 2026 roku.
Rejestracja i Zgłoszenia: Każdy kandydat, który spełnia wymagania wstępne, będzie musiał przejść indywidualną rozmowę kwalifikacyjną. Liczba miejsc na kursie jest ograniczona, a uczestnicy będą wybierani na podstawie wyników rozmowy kwalifikacyjnej.
Harmonogram Kursu Active Ageing Expert
Kurs odbywa się raz w miesiącu – w trzecią sobotę każdego miesiąca
Start: wrzesień 2025 | Zakończenie: sierpień 2026
Forma: konferencje tematyczne + zajęcia praktyczne
w Języku Polskim
27 września 2025
18 października 2025
22 listopada 2025
13 grudnia 2025
24 stycznia 2026
21 lutego 2026
21 marca 2026
25 kwietnia 2026
16 maja 2026
13 czerwca 2026
27 czerwca 2026
28 czerwca 2026
Przygotowanie specjalistów do pracy z osobami starszymi, wspierając ich w prowadzeniu aktywnego, zdrowego i zrównoważonego stylu życia.
12 dni szkoleniowych online – raz w miesiącu przez rok
Każdy dzień = wykłady, ćwiczenia, sesje na żywo, quiz (40–50 pytań)
Dostęp do nagrań z wykładów
Mini test po każdej sesji
3-dniowa sesja praktyczna w wybranej lokalizacji w Europie
Praca z seniorami na żywo
Ocena praktycznych umiejętności
Po ukończeniu kursu oraz zaliczeniu 3-dniowych praktyk, uczestnicy otrzymają 4 główne dyplomy, które potwierdzą ich kompetencje w czterech kluczowych obszarach związanych z aktywnym starzeniem:
Personal Trainer & Nutrition Adviser for Active Ageing – Trener personalny i doradca ds. żywienia dla aktywnego starzenia.
Active Ageing Wellness & Prevention Coach – Coach wellness i prewencji dla aktywnego starzenia.
Group Fitness Instructor for Active Ageing – Instruktor fitness dla seniorów.
Mind-Body Wellness Coach for Active Ageing – Coach wellness umysłu i ciała dla aktywnego starzenia.
Akredytacja REPs Polska
Dyplomy po każdym dniu wykładowym i sesji praktycznej
Minimum 3 lata doświadczenia z klientami (fitness/fizjoterapia/trening)
Kwalifikacje potwierdzone przez REPs Polska
Rozmowa kwalifikacyjna – obowiązkowa
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń i jakość rozmowy
Polska edycja: start we wrześniu 2025
Anglojęzyczna edycja: start w marcu 2026
Certyfikacja: Każdy uczestnik kursu otrzyma 12 małych certyfikatów potwierdzających zaliczenie poszczególnych dni kursu, czyli modułów. Po ukończeniu kursu oraz zaliczeniu 3-dniowych praktyk, uczestnicy otrzymają 4 główne dyplomy, które potwierdzą ich kompetencje w czterech kluczowych obszarach związanych z aktywnym starzeniem:
Personal Trainer & Nutrition Adviser for Active Ageing – Trener personalny i doradca ds. żywienia dla aktywnego starzenia.
Active Ageing Wellness & Prevention Coach – Coach wellness i prewencji dla aktywnego starzenia.
Group Fitness Instructor for Active Ageing – Instruktor fitness dla seniorów.
Mind-Body Wellness Coach for Active Ageing – Coach wellness umysłu i ciała dla aktywnego starzenia.
Te certyfikaty są akredytowane przez REPs Polska i przyznane pod patronatem POLAND ACTIVE, co daje uczestnikom kursu prestiżowe i uznawane kwalifikacje, które umożliwiają dalszy rozwój kariery zawodowej w tej dziedzinie.
Zalety ukończenia kursu:
Po ukończeniu kursu większość uczestników z łatwością znajdzie pracę w Polsce oraz za granicą. Kurs zapewnia nie tylko wiedzę, ale również praktyczne umiejętności, które są bardzo cenione w branży fitness.
Kurs jest doskonałą okazją, aby rozpocząć swoją karierę jako specjalista w zakresie aktywnego starzenia i pracy z seniorami.
Cena: 90,00 zł
➡️ Dostęp do 1 konkretnego wykładu online (na żywo) lub nagrania.
Dla kogo: Osoby, które chcą uczestniczyć tylko w wybranym temacie.
Co obejmuje:
Dostęp do wykładu online
Materiały PDF
Możliwość zadania pytań w czasie sesji Q&A (na żywo)
Cena: 640,00 zł
➡️ Pełny dostęp do wszystkich wykładów danego dnia (ok. 8–10 godzin).
Dla kogo: Osoby, które chcą uczestniczyć tylko w wybranym dniu szkoleniowym.
Co obejmuje:
Udział online w całym dniu szkoleniowym
Nagrania z wykładów dostępne przez 7 dni
Materiały PDF do każdego wykładu
Cena przedsprzedażowa: 6720,00 zł
Cena regularna: 6900,00 zł
Dla kogo: Osoby zapisujące się na cały kurs z myślą o pełnej certyfikacji.
Co obejmuje:
Udział online we wszystkich 12 dniach
Nagrania wszystkich wykładów dostępne przez 3 miesiące
Wszystkie materiały PDF + testy wiedzy
Wsparcie mentorskie
Certyfikat uczestnictwa + dostęp do praktyk (za dodatkową opłatą)
Cena: 0,00 zł
➡️ Seniorzy mogą uczestniczyć bezpłatnie w wykładach online.
Wystarczy wcześniejsza rejestracja – dostęp do transmisji live bez opłat.
Cena: 290,00 zł
Obowiązkowe dla pełnej certyfikacji
Co obejmuje:
3 dni praktyki online (symulacje, praca warsztatowa)
Zaliczenie praktyczne + informacja zwrotna
Certyfikat praktyk
Cena: 820,00 zł
➡️ Możliwość samodzielnego udziału w praktykach (bez kursu głównego)
Cena: 0,00 zł
➡️ Praktyki stacjonarnie w wybranych lokalizacjach udostępniane bezpłatnie seniorom.
