Cena:
90,00 zł
Cena:
640,00 zł
Cena Przedsprzedażowa:
6720,00 zł
Cena:
6900,00 zł
Cena:
0,00 zł
Cena:
290,00 zł
Cena:
820,00 zł
Cena:
0,00 zł
Piąty dzień kursu poświęcony jest roli żywienia i suplementacji w promocji zdrowia seniorów, zapobieganiu chorobom związanym z wiekiem oraz utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii przez całe życie.
Dowiesz się, jak odpowiednia dieta może wpływać na zdrowie, ale także jak unikać niebezpiecznych interakcji między lekami a suplementami, ziołami czy herbatkami, które osoby starsze często stosują.
Żywienie a zdrowie seniorów – Omówimy, jak odpowiednia dieta może pomóc w utrzymaniu zdrowia na każdym etapie życia. Zrozumiemy, dlaczego zmieniające się potrzeby organizmu w miarę starzenia wymagają dostarczenia różnego "paliwa", by czuć się pełnym energii i zdrowym na długie lata.
Interakcje między lekami a suplementami – Poruszymy problem interakcji pomiędzy lekami, które seniorzy przyjmują na stałe, a suplementami, ziołami czy herbatkami, które mogą kolidować z ich skutecznością. Dowiesz się, jak unikać takich problemów, dbając o odpowiednią suplementację.
Mity żywieniowe – Obalimy powszechne mity związane z żywieniem, które wynikają z niewiedzy, a także z reklam, które pojawiają się w gazetach, telewizji i radiu. Przeanalizujemy błędne przekonania, które były przekazywane z pokolenia na pokolenie, i wyjaśnimy, jak można uniknąć tych pułapek.
Nawodnienie i jego rola – Zajmiemy się tematyką nawodnienia, które jest niezwykle ważne w każdym wieku, szczególnie dla seniorów. Omówimy również zagrożenia związane z przegrzaniem, przejedzeniem, głodówkami i kalorycznością diety, aby pomóc seniorom zachować optymalną równowagę.
Jak czytać etykiety – Nauczymy, jak prawidłowo czytać etykiety produktów spożywczych, by świadomie podejmować decyzje dotyczące diety. Będziemy również omawiać, jak komunikować się z trenerami, lekarzami i terapeutami na temat spożywanych pokarmów i suplementów, by mieć pewność, że dieta wspiera zdrowie seniora.
Medycyna wschodnia a zachodnia – Porównamy podejście do żywienia w medycynie wschodniej i zachodniej, pokazując, jak tradycje wschodnie, które promują zdrowe nawyki żywieniowe, mogą wpływać na długowieczność. Porównamy także różnice między podejściem Północy i Południa, aby zrozumieć, jakie nawyki żywieniowe przyczyniają się do długiego życia.
Prowadzący: Dietetyk kliniczny
Dowiesz się, jak dieta może spowalniać procesy starzenia i zapobiegać chorobom cywilizacyjnym dzięki wpływowi na metabolizm komórkowy.
Prowadzący: Farmaceuta kliniczny / specjalista suplementacji
Poznasz najczęstsze błędy suplementacyjne, interakcje z lekami i nauczysz się, kiedy warto, a kiedy nie warto sięgać po suplementy.
Prowadząca: Edukatorka żywieniowa
Rozprawimy się z mitami – od „cukier to energia” po „woda niepotrzebna po 70-tce” – i nauczymy się podejmować świadome decyzje.
Prowadzący: Gerontolog żywienia
Jak zachować zdrowy balans i zapobiegać groźnym dla zdrowia nawykom związanym z brakiem apetytu lub jego nadmiarem?
Prowadząca: Fitoterapeutka lub specjalistka integracyjnej medycyny
Dowiesz się, które zioła wspierają zdrowie, a które mogą wchodzić w niebezpieczne reakcje z lekami.
Prowadzący: Dietetyk edukator / trener zdrowia
Nauczysz się rozpoznawać szkodliwe składniki, sztuczne dodatki i prawdziwe wartości odżywcze na etykietach produktów.
Prowadzący: Trener medyczny / specjalista dietoterapii
Nauczysz się, dlaczego woda to najczęstszy „niedobór” seniorów i jak chronić się przed przegrzaniem oraz odwodnieniem.
Prowadzący: Terapeuta medycyny chińskiej / specjalista TCM
Porównamy podejście żywieniowe medycyny chińskiej, ajurwedy i zachodniej dietetyki klinicznej – i co możemy z nich zabrać dla naszych seniorów.
Prowadzący: Dietetyk funkcjonalny / lekarz medycyny stylu życia
Jak dopasować żywienie do osób z cukrzycą, nadciśnieniem, osteoporozą i innymi schorzeniami wieku starszego?
Prowadząca: Instruktorka wellness / trener zdrowia
Dowiesz się, jak edukować seniorów w prosty i skuteczny sposób, by sami podejmowali zdrowe decyzje przy stole – na co dzień.
Wymagania do uczestnictwa w kursie:
Aby wziąć udział w kursie, uczestnicy muszą posiadać akredytację REPs oraz przynajmniej jedną z następujących kwalifikacji:
GROUP FITNESS INSTRUCTOR (Instruktor Zajęć Grupowych) – EQF Level 3
GYM INSTRUCTOR AND FITNESS TRAINER (Instruktor Siłowni i Trener Zajęć Grupowych) – EQF Level 3
PERSONAL TRAINER (Trener Personalny) – EQF Level 4
MAT PILATES INSTRUCTOR (Instruktor Pilates – Poziom Podstawowy) – EQF Level 3
FULL PILATES INSTRUCTOR (Instruktor Pilates – Poziom Zaawansowany) – EQF Level 4
YOGA FITNESS INSTRUCTOR (Instruktor Jogi w Fitnessie) – EQF Level 3
YOGA INSTRUCTOR (Instruktor Jogi) – EQF Level 4
SENIOR FITNESS SPECIALIST (Specjalista ds. Aktywności Seniorów) – EQF Level 4
SPECIALIST IN THE FITNESS INDUSTRY (Specjalista w Branży Fitness) – EQF Level 5
MEDICAL PT - MOVEMENT THERAPY TRAINER (Trener Medyczny – Terapia Ruchem) – EQF Level 5
MEDICAL PT - NUTRITIONAL THERAPY PRACTITIONER (Trener Medyczny – Dietetyka) – EQF Level 5
MEDICAL PT - MENTAL HEALTH TRAINER (Trener Medyczny – Psychologia) – EQF Level 5
TEACHER REPs (Szkoleniowiec REPs) – EQF Level 5
Uczestnictwo w kursie jest także możliwe dla osób, które nie posiadają powyższych kwalifikacji, jednak aby uzyskać pełną akredytację, uczestnicy muszą być wpisani do rejestru REPs Polska przed zakończeniem kursu.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, każda osoba zainteresowana udziałem w kursie będzie musiała przejść rozmowę kwalifikacyjną.
Harmonogram kursu:
Pierwsza edycja kursu (dla osób posługujących się językiem polskim) – rozpocznie się we wrześniu 2025 roku i będzie zaplanowana na rok edukacji.
Edycja kursu (dla osób anglojęzycznych) – rozpocznie się w lutym 2026 roku.
Rejestracja i Zgłoszenia: Każdy kandydat, który spełnia wymagania wstępne, będzie musiał przejść indywidualną rozmowę kwalifikacyjną. Liczba miejsc na kursie jest ograniczona, a uczestnicy będą wybierani na podstawie wyników rozmowy kwalifikacyjnej.
Harmonogram Kursu Active Ageing Expert
Kurs odbywa się raz w miesiącu – w trzecią sobotę każdego miesiąca
Start: wrzesień 2025 | Zakończenie: sierpień 2026
Forma: konferencje tematyczne + zajęcia praktyczne
w Języku Polskim
27 września 2025
18 października 2025
22 listopada 2025
13 grudnia 2025
24 stycznia 2026
21 lutego 2026
21 marca 2026
25 kwietnia 2026
16 maja 2026
13 czerwca 2026
27 czerwca 2026
28 czerwca 2026
Przygotowanie specjalistów do pracy z osobami starszymi, wspierając ich w prowadzeniu aktywnego, zdrowego i zrównoważonego stylu życia.
12 dni szkoleniowych online – raz w miesiącu przez rok
Każdy dzień = wykłady, ćwiczenia, sesje na żywo, quiz (40–50 pytań)
Dostęp do nagrań z wykładów
Mini test po każdej sesji
3-dniowa sesja praktyczna w wybranej lokalizacji w Europie
Praca z seniorami na żywo
Ocena praktycznych umiejętności
Po ukończeniu kursu oraz zaliczeniu 3-dniowych praktyk, uczestnicy otrzymają 4 główne dyplomy, które potwierdzą ich kompetencje w czterech kluczowych obszarach związanych z aktywnym starzeniem:
Personal Trainer & Nutrition Adviser for Active Ageing – Trener personalny i doradca ds. żywienia dla aktywnego starzenia.
Active Ageing Wellness & Prevention Coach – Coach wellness i prewencji dla aktywnego starzenia.
Group Fitness Instructor for Active Ageing – Instruktor fitness dla seniorów.
Mind-Body Wellness Coach for Active Ageing – Coach wellness umysłu i ciała dla aktywnego starzenia.
Akredytacja REPs Polska
Dyplomy po każdym dniu wykładowym i sesji praktycznej
Minimum 3 lata doświadczenia z klientami (fitness/fizjoterapia/trening)
Kwalifikacje potwierdzone przez REPs Polska
Rozmowa kwalifikacyjna – obowiązkowa
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń i jakość rozmowy
Polska edycja: start we wrześniu 2025
Anglojęzyczna edycja: start w marcu 2026
Certyfikacja: Każdy uczestnik kursu otrzyma 12 małych certyfikatów potwierdzających zaliczenie poszczególnych dni kursu, czyli modułów. Po ukończeniu kursu oraz zaliczeniu 3-dniowych praktyk, uczestnicy otrzymają 4 główne dyplomy, które potwierdzą ich kompetencje w czterech kluczowych obszarach związanych z aktywnym starzeniem:
Personal Trainer & Nutrition Adviser for Active Ageing – Trener personalny i doradca ds. żywienia dla aktywnego starzenia.
Active Ageing Wellness & Prevention Coach – Coach wellness i prewencji dla aktywnego starzenia.
Group Fitness Instructor for Active Ageing – Instruktor fitness dla seniorów.
Mind-Body Wellness Coach for Active Ageing – Coach wellness umysłu i ciała dla aktywnego starzenia.
Te certyfikaty są akredytowane przez REPs Polska i przyznane pod patronatem POLAND ACTIVE, co daje uczestnikom kursu prestiżowe i uznawane kwalifikacje, które umożliwiają dalszy rozwój kariery zawodowej w tej dziedzinie.
Zalety ukończenia kursu:
Po ukończeniu kursu większość uczestników z łatwością znajdzie pracę w Polsce oraz za granicą. Kurs zapewnia nie tylko wiedzę, ale również praktyczne umiejętności, które są bardzo cenione w branży fitness.
Kurs jest doskonałą okazją, aby rozpocząć swoją karierę jako specjalista w zakresie aktywnego starzenia i pracy z seniorami.
Cena: 90,00 zł
➡️ Dostęp do 1 konkretnego wykładu online (na żywo) lub nagrania.
Dla kogo: Osoby, które chcą uczestniczyć tylko w wybranym temacie.
Co obejmuje:
Dostęp do wykładu online
Materiały PDF
Możliwość zadania pytań w czasie sesji Q&A (na żywo)
Cena: 640,00 zł
➡️ Pełny dostęp do wszystkich wykładów danego dnia (ok. 8–10 godzin).
Dla kogo: Osoby, które chcą uczestniczyć tylko w wybranym dniu szkoleniowym.
Co obejmuje:
Udział online w całym dniu szkoleniowym
Nagrania z wykładów dostępne przez 7 dni
Materiały PDF do każdego wykładu
Cena przedsprzedażowa: 6720,00 zł
Cena regularna: 6900,00 zł
Dla kogo: Osoby zapisujące się na cały kurs z myślą o pełnej certyfikacji.
Co obejmuje:
Udział online we wszystkich 12 dniach
Nagrania wszystkich wykładów dostępne przez 3 miesiące
Wszystkie materiały PDF + testy wiedzy
Wsparcie mentorskie
Certyfikat uczestnictwa + dostęp do praktyk (za dodatkową opłatą)
Cena: 0,00 zł
➡️ Seniorzy mogą uczestniczyć bezpłatnie w wykładach online.
Wystarczy wcześniejsza rejestracja – dostęp do transmisji live bez opłat.
Cena: 290,00 zł
Obowiązkowe dla pełnej certyfikacji
Co obejmuje:
3 dni praktyki online (symulacje, praca warsztatowa)
Zaliczenie praktyczne + informacja zwrotna
Certyfikat praktyk
Cena: 820,00 zł
➡️ Możliwość samodzielnego udziału w praktykach (bez kursu głównego)
Cena: 0,00 zł
➡️ Praktyki stacjonarnie w wybranych lokalizacjach udostępniane bezpłatnie seniorom.
