ACTIVE AGEING EXPERT
ACTIVE AGEING EXPERT DZIEŃ 5
Cena 12 dni szkoleniowych od 96 do 120 wykładów

Cena Przedsprzedażowa:
6720,00 zł

Cena:
6900,00 zł

Cena za 1 dzień szkolenia w sprzedaży od 10 sierpnia 2025

Cena:
640,00 zł

  TERMINY SZKOLENIA

Piąty dzień kursu poświęcony jest roli żywienia i suplementacji w promocji zdrowia seniorów, zapobieganiu chorobom związanym z wiekiem oraz utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii przez całe życie.

Dowiesz się, jak odpowiednia dieta może wpływać na zdrowie, ale także jak unikać niebezpiecznych interakcji między lekami a suplementami, ziołami czy herbatkami, które osoby starsze często stosują.

  • Żywienie a zdrowie seniorów – Omówimy, jak odpowiednia dieta może pomóc w utrzymaniu zdrowia na każdym etapie życia. Zrozumiemy, dlaczego zmieniające się potrzeby organizmu w miarę starzenia wymagają dostarczenia różnego "paliwa", by czuć się pełnym energii i zdrowym na długie lata.

  • Interakcje między lekami a suplementami – Poruszymy problem interakcji pomiędzy lekami, które seniorzy przyjmują na stałe, a suplementami, ziołami czy herbatkami, które mogą kolidować z ich skutecznością. Dowiesz się, jak unikać takich problemów, dbając o odpowiednią suplementację.

  • Mity żywieniowe – Obalimy powszechne mity związane z żywieniem, które wynikają z niewiedzy, a także z reklam, które pojawiają się w gazetach, telewizji i radiu. Przeanalizujemy błędne przekonania, które były przekazywane z pokolenia na pokolenie, i wyjaśnimy, jak można uniknąć tych pułapek.

  • Nawodnienie i jego rola – Zajmiemy się tematyką nawodnienia, które jest niezwykle ważne w każdym wieku, szczególnie dla seniorów. Omówimy również zagrożenia związane z przegrzaniem, przejedzeniem, głodówkami i kalorycznością diety, aby pomóc seniorom zachować optymalną równowagę.

  • Jak czytać etykiety – Nauczymy, jak prawidłowo czytać etykiety produktów spożywczych, by świadomie podejmować decyzje dotyczące diety. Będziemy również omawiać, jak komunikować się z trenerami, lekarzami i terapeutami na temat spożywanych pokarmów i suplementów, by mieć pewność, że dieta wspiera zdrowie seniora.

  • Medycyna wschodnia a zachodnia – Porównamy podejście do żywienia w medycynie wschodniej i zachodniej, pokazując, jak tradycje wschodnie, które promują zdrowe nawyki żywieniowe, mogą wpływać na długowieczność. Porównamy także różnice między podejściem Północy i Południa, aby zrozumieć, jakie nawyki żywieniowe przyczyniają się do długiego życia.

 

1. Od Kuchni do Komórki – Jak Żywienie Wspiera Zdrowie Seniora na Poziomie Komórkowym

Prowadzący: Dietetyk kliniczny
Dowiesz się, jak dieta może spowalniać procesy starzenia i zapobiegać chorobom cywilizacyjnym dzięki wpływowi na metabolizm komórkowy.

2. Suplement czy Zagrożenie? – Bezpieczne Stosowanie Suplementów po 60. Roku Życia

Prowadzący: Farmaceuta kliniczny / specjalista suplementacji
Poznasz najczęstsze błędy suplementacyjne, interakcje z lekami i nauczysz się, kiedy warto, a kiedy nie warto sięgać po suplementy.

3. Fakty i Mity o Diecie Seniora – Co Naprawdę Powinno Trafiać na Talerz po 60-tce

Prowadząca: Edukatorka żywieniowa
Rozprawimy się z mitami – od „cukier to energia” po „woda niepotrzebna po 70-tce” – i nauczymy się podejmować świadome decyzje.

4. Odwodnienie, Głodówki i Przejedzenie – Trzy Ciche Pułapki Żywieniowe Seniora

Prowadzący: Gerontolog żywienia
Jak zachować zdrowy balans i zapobiegać groźnym dla zdrowia nawykom związanym z brakiem apetytu lub jego nadmiarem?

5. Zioła, Herbatki i Tabletki – Jak Łączyć Tradycję z Rozsądkiem w Suplementacji Seniorów

Prowadząca: Fitoterapeutka lub specjalistka integracyjnej medycyny
Dowiesz się, które zioła wspierają zdrowie, a które mogą wchodzić w niebezpieczne reakcje z lekami.

6. Etykieta Nie Kłamie – Nauka Czytania Składu Produktów dla Seniorów i Opiekunów

Prowadzący: Dietetyk edukator / trener zdrowia
Nauczysz się rozpoznawać szkodliwe składniki, sztuczne dodatki i prawdziwe wartości odżywcze na etykietach produktów.

7. Woda to Życie – Znaczenie Nawodnienia i Elektrolitów po 50-tce

Prowadzący: Trener medyczny / specjalista dietoterapii
Nauczysz się, dlaczego woda to najczęstszy „niedobór” seniorów i jak chronić się przed przegrzaniem oraz odwodnieniem.

8. Zachód kontra Wschód – Jak Różne Kultury Rozumieją Zdrowe Starzenie Przez Dietę

Prowadzący: Terapeuta medycyny chińskiej / specjalista TCM
Porównamy podejście żywieniowe medycyny chińskiej, ajurwedy i zachodniej dietetyki klinicznej – i co możemy z nich zabrać dla naszych seniorów.

9. Żywienie Spersonalizowane – Jak Dostosować Dietę do Stanu Zdrowia, Stylu Życia i Lekoterapii

Prowadzący: Dietetyk funkcjonalny / lekarz medycyny stylu życia
Jak dopasować żywienie do osób z cukrzycą, nadciśnieniem, osteoporozą i innymi schorzeniami wieku starszego?

10. Od Stołu do Stylu Życia – Jak Uczyć Seniorów Świadomego Żywienia w Praktyce

Prowadząca: Instruktorka wellness / trener zdrowia
Dowiesz się, jak edukować seniorów w prosty i skuteczny sposób, by sami podejmowali zdrowe decyzje przy stole – na co dzień.

Wymagania do uczestnictwa w kursie:

Aby wziąć udział w kursie, uczestnicy muszą posiadać akredytację REPs oraz przynajmniej jedną z następujących kwalifikacji:

  • GROUP FITNESS INSTRUCTOR (Instruktor Zajęć Grupowych) – EQF Level 3

  • GYM INSTRUCTOR AND FITNESS TRAINER (Instruktor Siłowni i Trener Zajęć Grupowych) – EQF Level 3

  • PERSONAL TRAINER (Trener Personalny) – EQF Level 4

  • MAT PILATES INSTRUCTOR (Instruktor Pilates – Poziom Podstawowy) – EQF Level 3

  • FULL PILATES INSTRUCTOR (Instruktor Pilates – Poziom Zaawansowany) – EQF Level 4

  • YOGA FITNESS INSTRUCTOR (Instruktor Jogi w Fitnessie) – EQF Level 3

  • YOGA INSTRUCTOR (Instruktor Jogi) – EQF Level 4

  • SENIOR FITNESS SPECIALIST (Specjalista ds. Aktywności Seniorów) – EQF Level 4

  • SPECIALIST IN THE FITNESS INDUSTRY (Specjalista w Branży Fitness) – EQF Level 5

  • MEDICAL PT - MOVEMENT THERAPY TRAINER (Trener Medyczny – Terapia Ruchem) – EQF Level 5

  • MEDICAL PT - NUTRITIONAL THERAPY PRACTITIONER (Trener Medyczny – Dietetyka) – EQF Level 5

  • MEDICAL PT - MENTAL HEALTH TRAINER (Trener Medyczny – Psychologia) – EQF Level 5

  • TEACHER REPs (Szkoleniowiec REPs) – EQF Level 5

Uczestnictwo w kursie jest także możliwe dla osób, które nie posiadają powyższych kwalifikacji, jednak aby uzyskać pełną akredytację, uczestnicy muszą być wpisani do rejestru REPs Polska przed zakończeniem kursu.

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, każda osoba zainteresowana udziałem w kursie będzie musiała przejść rozmowę kwalifikacyjną.

Harmonogram kursu:

  • Pierwsza edycja kursu (dla osób posługujących się językiem polskim) – rozpocznie się we wrześniu 2025 roku i będzie zaplanowana na rok edukacji.

  • Edycja kursu (dla osób anglojęzycznych) – rozpocznie się w lutym 2026 roku.

Rejestracja i Zgłoszenia: Każdy kandydat, który spełnia wymagania wstępne, będzie musiał przejść indywidualną rozmowę kwalifikacyjną. Liczba miejsc na kursie jest ograniczona, a uczestnicy będą wybierani na podstawie wyników rozmowy kwalifikacyjnej.

  • Harmonogram Kursu Active Ageing Expert

    Kurs odbywa się raz w miesiącu – w trzecią sobotę każdego miesiąca

     Start: wrzesień 2025 | Zakończenie: sierpień 2026

     Forma: konferencje tematyczne + zajęcia praktyczne

    w Języku Polskim

     

    27 września 2025

    18 października 2025

    22 listopada 2025

    13 grudnia 2025

    24 stycznia 2026

    21 lutego 2026

    21 marca 2026

    25 kwietnia 2026

    16 maja 2026

    13 czerwca 2026

    27 czerwca 2026

    28 czerwca 2026

 

Przygotowanie specjalistów do pracy z osobami starszymi, wspierając ich w prowadzeniu aktywnego, zdrowego i zrównoważonego stylu życia.

  • 12 dni szkoleniowych online – raz w miesiącu przez rok

    • Każdy dzień = wykłady, ćwiczenia, sesje na żywo, quiz (40–50 pytań)

    • Dostęp do nagrań z wykładów

    • Mini test po każdej sesji

  • 3-dniowa sesja praktyczna w wybranej lokalizacji w Europie

    • Praca z seniorami na żywo

    • Ocena praktycznych umiejętności

  • Po ukończeniu kursu oraz zaliczeniu 3-dniowych praktyk, uczestnicy otrzymają 4 główne dyplomy, które potwierdzą ich kompetencje w czterech kluczowych obszarach związanych z aktywnym starzeniem:

    1. Personal Trainer & Nutrition Adviser for Active Ageing – Trener personalny i doradca ds. żywienia dla aktywnego starzenia.

    2. Active Ageing Wellness & Prevention Coach – Coach wellness i prewencji dla aktywnego starzenia.

    3. Group Fitness Instructor for Active Ageing – Instruktor fitness dla seniorów.

    4. Mind-Body Wellness Coach for Active Ageing – Coach wellness umysłu i ciała dla aktywnego starzenia.

  • Akredytacja REPs Polska

  • Dyplomy po każdym dniu wykładowym i sesji praktycznej

 Wymagania wstępne:

  • Minimum 3 lata doświadczenia z klientami (fitness/fizjoterapia/trening)

  • Kwalifikacje potwierdzone przez REPs Polska

  • Rozmowa kwalifikacyjna – obowiązkowa

  • Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń i jakość rozmowy

Terminy:

  • Polska edycja: start we wrześniu 2025

  • Anglojęzyczna edycja: start w marcu 2026

Certyfikacja:

Każdy uczestnik kursu otrzyma od 8 do 10  małych certyfikatów potwierdzających zaliczenie poszczególnych dni kursu, czyli modułów.

Po ukończeniu kursu oraz zaliczeniu 3-dniowych praktyk, uczestnicy otrzymają

 4 główne dyplomy, które potwierdzą ich kompetencje w czterech kluczowych obszarach związanych z aktywnym starzeniem:

1. Personal Trainer & Nutrition Adviser for Active Ageing

Kompleksowe przygotowanie do prowadzenia indywidualnych treningów oraz doradztwa żywieniowego dla seniorów.

2. Active Ageing Wellness & Prevention Coach

Ekspert w dziedzinie zdrowego stylu życia i prewencji chorób w wieku dojrzałym.

3. Group Fitness Instructor for Active Ageing

Specjalista prowadzący bezpieczne i efektywne zajęcia grupowe dla różnych grup wiekowych seniorów.

4. Mind-Body Wellness Coach for Active Ageing

Integracja technik relaksacyjnych, oddechowych, pracy z ciałem i emocjami wspierająca zdrowie psychofizyczne osób starszych.

 

Certyfikaty są akredytowane przez REPs Polska i przyznane pod patronatem POLAND ACTIVE, co daje uczestnikom kursu prestiżowe i uznawane kwalifikacje, które umożliwiają dalszy rozwój kariery zawodowej w tej dziedzinie.

Zalety ukończenia kursu:

  • Po ukończeniu kursu większość uczestników z łatwością znajdzie pracę w Polsce oraz za granicą. Kurs zapewnia nie tylko wiedzę, ale również praktyczne umiejętności, które są bardzo cenione w branży fitness.

Kurs jest doskonałą okazją, aby rozpocząć swoją karierę jako specjalista w zakresie aktywnego starzenia i pracy z seniorami.

ACTIVE AGEING EXPERT – Program Aktywnego Starzenia 

Wszystkie zajęcia odbywają się w formule zdalnej (na żywo lub z dostępem do nagrań).

*Cały kurs – 12 dni (96–120 wykładów)

Cena przedsprzedażowa: 6720,00 zł

Cena regularna: 6900,00 zł

*Cena za 1 dzień szkolenia: 640 zł (w sprzedaży od 10 sierpnia 2025)

 

Osoby zapisujące się na cały kurs z myślą o pełnej certyfikacji.
Cena  obejmuje:

• Cały kurs -12 dni (96-120 wykładów)

Udział online we wszystkich 12 dniach

Nagrania wszystkich wykładów dostępne przez 3 miesiąc

• Materiały edukacyjne w formie PDF + testy wiedzy
• Wsparcie mentorskie
• Możliwość zadawania pytań ekspertom i indywidualnych konsultacji w trakcie wydarzenia
• Uczestnicy kończą kurs z czterema certyfikatami zawodowymi+ dostęp do praktyk (za dodatkową opłatą):

1. Personal Trainer & Nutrition Adviser for Active Ageing

Kompleksowe przygotowanie do prowadzenia indywidualnych treningów oraz doradztwa żywieniowego dla seniorów.

2. Active Ageing Wellness & Prevention Coach

Ekspert w dziedzinie zdrowego stylu życia i prewencji chorób w wieku dojrzałym.

3. Group Fitness Instructor for Active Ageing

Specjalista prowadzący bezpieczne i efektywne zajęcia grupowe dla różnych grup wiekowych seniorów.

4. Mind-Body Wellness Coach for Active Ageing

Integracja technik relaksacyjnych, oddechowych, pracy z ciałem i emocjami wspierająca zdrowie psychofizyczne osób starszych.

* Nie ma ukrytych kosztów. Certyfikacja i materiały są wliczone w cenę szkolenia.

Bonus** w ramach ceny, od Myover 40 /Tp mobility uczestnik  otrzymuje dodatkowo:

Poniższe korzyści dostępne są wyłącznie przy zakupie kursu ACTIVE AGEING EXPERT przez platformę  Myover 40 /Tp mobility: 

https://mobilityflexibility.com/akademia-zdrowia-active-ageing

  • Dostęp do platformy treningowej Myover40.pl (o wartości: 90 zł/rok subskrypcji)
  • Możliwość promowania swojego biznesu, usług i treningów na platformie Myover40.pl
  • Dostęp do kursu "Myover40 Instructor" (o wartość: 765,00 zł)

           https://mobilityflexibility.com/myover40/myover40-instruktor

  • Możliwość publikacji swoich artykułów eksperckich na platformie
  • Pierwszeństwo w udziale w nowych projektach edukacyjnych i wydarzeniach partnerskich
  • Indywidualna promocja w mediach społecznościowych i newsletterach platformy

Cena za 1 dzień szkolenia (od 8 do 10 wykładów tematycznych):
640,00 zł w sprzedaży od 10 sierpnia 2025

Cena obejmuje:

  • Udział od 8 do 10 specjalistycznych wykładach i warsztatach prowadzonych przez ekspertów z różnych dziedzin (zdrowie, fitness, dietetyka, psychologia, rozwój osobisty)
  • Nagrania z wykładów dostępne przez 7 dni
  • Materiały edukacyjne w formie PDF + testy wiedzy
  • Wsparcie mentorskie
  • Certyfikaty imienne z każdego bloku tematycznego (łącznie od 8 do 10 certyfikatów w ciągu jednego dnia)
  • Możliwość zadawania pytań ekspertom i indywidualnych konsultacji w trakcie wydarzenia

* Nie ma ukrytych kosztów. Certyfikacja i materiały są wliczone w cenę szkolenia.

Szkoleniowcy

Najbliższe szkolenia

Rekomendowane kursy