Cena:
90,00 zł
Cena:
640,00 zł
Cena Przedsprzedażowa:
6720,00 zł
Cena:
6900,00 zł
Cena:
290,00 zł
Cena:
820,00 zł
Cena:
0,00 zł
Siódmy dzień kursu skupia się na roli ćwiczeń grupowych w aktywizowaniu seniorów i integracji społecznej poprzez fitness. Będziemy omawiać, jak stworzyć angażujące i przyjemne programy treningowe, które zmotywują seniorów do aktywności, pomagając im dbać o zdrowie, a przy okazji czerpać radość z wspólnego uczestnictwa w zajęciach.
Moc ćwiczeń grupowych – Zbadamy, dlaczego treningi grupowe są tak skuteczne w motywowaniu seniorów do aktywności fizycznej. Integracja z innymi uczestnikami zajęć, wzajemna motywacja i wspólna zabawa są kluczowe, by seniorzy czuli się zmotywowani i czerpali radość z aktywności.
Rodzaje zajęć i programów fitness – Skupimy się na różnych typach zajęć, które mogą być prowadzone dla seniorów, takich jak aerobik, pilates, tai chi, joga czy treningi siłowe dostosowane do ich potrzeb. Omówimy, jak dostosować te programy, aby były zarówno skuteczne, jak i przyjemne.
Jak zachęcić seniorów do uczestnictwa w treningach grupowych – Poszukamy rozwiązań, jak skutecznie zachęcać seniorów do angażowania się w aktywności grupowe. Porozmawiajmy o motywacji, przełamywaniu oporów oraz jak sprawić, by treningi były dostępne i atrakcyjne dla jak najszerszej grupy osób.
Organizacja zajęć w różnych lokalizacjach – Zastanowimy się, jak organizować zajęcia w różnych miejscach, takich jak kluby fitness, parki, boiska, baseny, ośrodki działkowe, sanatoria czy domy opieki. Dowiesz się, jak wykorzystać te przestrzenie do organizacji aktywności, które będą dostępne dla seniorów przez cały rok, a także jak mogą na tym skorzystać osoby prowadzące małe firmy, takie jak właściciele klubów fitness.
Szanse dla małych przedsiębiorców – Omówimy, jak małe firmy, zwłaszcza te związane z fitnessem, mogą wykorzystać rosnące zainteresowanie seniorów aktywnością fizyczną. Jak zorganizować treningi grupowe w sezonie letnim w przestrzeniach publicznych, takich jak parki czy boiska, a także jak prowadzić takie zajęcia przez cały rok w sanatoriach lub domach opieki.
Zajęcia dla seniorów – więcej niż fitness – Trening grupowy to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także doskonała okazja do integracji społecznej i nawiązywania nowych relacji. Wspólna aktywność fizyczna sprzyja nawiązywaniu więzi, co ma ogromne znaczenie dla zdrowia psychicznego seniorów.
Prowadzący: Psycholog aktywności fizycznej lub animator sportu
Dowiedz się, jak trening w grupie wspiera nie tylko zdrowie fizyczne, ale też psychiczne – poprzez poczucie przynależności i wspólnoty.
Prowadzący: Fizjoterapeuta lub instruktor fitness senioralnego
Praktyczne podejście do tworzenia zajęć dla seniorów z różnym poziomem sprawności – od ćwiczeń siedzących po taneczne układy ruchowe.
Prowadzący: Trener personalny seniorów lub metodyk fitness
Zainspiruj się przykładami najlepszych zajęć dla osób 60+ i naucz się, jak projektować zajęcia pełne radości, funkcjonalności i bezpieczeństwa.
Prowadzący: Animator społeczny lub organizator programów międzypokoleniowych
Poznaj tajniki tworzenia klubu ruchowego dla seniorów – miejsca, gdzie ćwiczenia spotykają się z integracją, kawą i wspólnym śmiechem.
Prowadzący: Instruktor rekreacji ruchowej / trener funkcjonalny
Dowiedz się, jak dobrze dopasować zajęcia do preferencji uczestników, by wspierać ich długofalowo, a nie tylko „na chwilę”.
Prowadzący: Przedsiębiorca wellness lub trener mobilny
Jak efektywnie organizować i prowadzić zajęcia grupowe w nietypowych lub małych przestrzeniach? Dowiesz się z praktycznych przykładów.
Prowadzący: Trener outdoor fitness lub organizator wydarzeń sezonowych
Poznaj pomysły na prowadzenie zajęć w parkach, na plażach czy działkach – dla seniorów, ich rodzin i całych społeczności.
Prowadzący: Instruktor muzyczno-ruchowy lub choreograf
Muzyka ma moc – dowiedz się, jak dopasować rytm, tonację i tempo do wieku i możliwości uczestników, by stworzyć zajęcia pełne życia.
Prowadzący: Psycholog lub coach motywacyjny
Poznaj techniki, które pomagają seniorom zacząć i wytrwać w aktywności – bez presji, za to z wewnętrzną motywacją i satysfakcją.
Prowadzący: Doradca biznesowy lub trener przedsiębiorczości w wellness
Zainspiruj się pomysłami na własny program zajęć – w parku, domu seniora, klubie, online – i dowiedz się, jak przekształcić pasję w źródło dochodu.
Wymagania do uczestnictwa w kursie:
Aby wziąć udział w kursie, uczestnicy muszą posiadać akredytację REPs oraz przynajmniej jedną z następujących kwalifikacji:
GROUP FITNESS INSTRUCTOR (Instruktor Zajęć Grupowych) – EQF Level 3
GYM INSTRUCTOR AND FITNESS TRAINER (Instruktor Siłowni i Trener Zajęć Grupowych) – EQF Level 3
PERSONAL TRAINER (Trener Personalny) – EQF Level 4
MAT PILATES INSTRUCTOR (Instruktor Pilates – Poziom Podstawowy) – EQF Level 3
FULL PILATES INSTRUCTOR (Instruktor Pilates – Poziom Zaawansowany) – EQF Level 4
YOGA FITNESS INSTRUCTOR (Instruktor Jogi w Fitnessie) – EQF Level 3
YOGA INSTRUCTOR (Instruktor Jogi) – EQF Level 4
SENIOR FITNESS SPECIALIST (Specjalista ds. Aktywności Seniorów) – EQF Level 4
SPECIALIST IN THE FITNESS INDUSTRY (Specjalista w Branży Fitness) – EQF Level 5
MEDICAL PT - MOVEMENT THERAPY TRAINER (Trener Medyczny – Terapia Ruchem) – EQF Level 5
MEDICAL PT - NUTRITIONAL THERAPY PRACTITIONER (Trener Medyczny – Dietetyka) – EQF Level 5
MEDICAL PT - MENTAL HEALTH TRAINER (Trener Medyczny – Psychologia) – EQF Level 5
TEACHER REPs (Szkoleniowiec REPs) – EQF Level 5
Uczestnictwo w kursie jest także możliwe dla osób, które nie posiadają powyższych kwalifikacji, jednak aby uzyskać pełną akredytację, uczestnicy muszą być wpisani do rejestru REPs Polska przed zakończeniem kursu.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, każda osoba zainteresowana udziałem w kursie będzie musiała przejść rozmowę kwalifikacyjną.
Harmonogram kursu:
Pierwsza edycja kursu (dla osób posługujących się językiem polskim) – rozpocznie się we wrześniu 2025 roku i będzie zaplanowana na rok edukacji.
Edycja kursu (dla osób anglojęzycznych) – rozpocznie się w lutym 2026 roku.
Rejestracja i Zgłoszenia: Każdy kandydat, który spełnia wymagania wstępne, będzie musiał przejść indywidualną rozmowę kwalifikacyjną. Liczba miejsc na kursie jest ograniczona, a uczestnicy będą wybierani na podstawie wyników rozmowy kwalifikacyjnej.
Harmonogram Kursu Active Ageing Expert
Kurs odbywa się raz w miesiącu – w trzecią sobotę każdego miesiąca
Start: wrzesień 2025 | Zakończenie: sierpień 2026
Forma: konferencje tematyczne + zajęcia praktyczne
w Języku Polskim
27 września 2025
18 października 2025
22 listopada 2025
13 grudnia 2025
24 stycznia 2026
21 lutego 2026
21 marca 2026
25 kwietnia 2026
16 maja 2026
13 czerwca 2026
27 czerwca 2026
28 czerwca 2026
Przygotowanie specjalistów do pracy z osobami starszymi, wspierając ich w prowadzeniu aktywnego, zdrowego i zrównoważonego stylu życia.
12 dni szkoleniowych online – raz w miesiącu przez rok
Każdy dzień = wykłady, ćwiczenia, sesje na żywo, quiz (40–50 pytań)
Dostęp do nagrań z wykładów
Mini test po każdej sesji
3-dniowa sesja praktyczna w wybranej lokalizacji w Europie
Praca z seniorami na żywo
Ocena praktycznych umiejętności
Po ukończeniu kursu oraz zaliczeniu 3-dniowych praktyk, uczestnicy otrzymają 4 główne dyplomy, które potwierdzą ich kompetencje w czterech kluczowych obszarach związanych z aktywnym starzeniem:
Personal Trainer & Nutrition Adviser for Active Ageing – Trener personalny i doradca ds. żywienia dla aktywnego starzenia.
Active Ageing Wellness & Prevention Coach – Coach wellness i prewencji dla aktywnego starzenia.
Group Fitness Instructor for Active Ageing – Instruktor fitness dla seniorów.
Mind-Body Wellness Coach for Active Ageing – Coach wellness umysłu i ciała dla aktywnego starzenia.
Akredytacja REPs Polska
Dyplomy po każdym dniu wykładowym i sesji praktycznej
Minimum 3 lata doświadczenia z klientami (fitness/fizjoterapia/trening)
Kwalifikacje potwierdzone przez REPs Polska
Rozmowa kwalifikacyjna – obowiązkowa
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń i jakość rozmowy
Polska edycja: start we wrześniu 2025
Anglojęzyczna edycja: start w marcu 2026
Certyfikacja: Każdy uczestnik kursu otrzyma 12 małych certyfikatów potwierdzających zaliczenie poszczególnych dni kursu, czyli modułów. Po ukończeniu kursu oraz zaliczeniu 3-dniowych praktyk, uczestnicy otrzymają 4 główne dyplomy, które potwierdzą ich kompetencje w czterech kluczowych obszarach związanych z aktywnym starzeniem:
Personal Trainer & Nutrition Adviser for Active Ageing – Trener personalny i doradca ds. żywienia dla aktywnego starzenia.
Active Ageing Wellness & Prevention Coach – Coach wellness i prewencji dla aktywnego starzenia.
Group Fitness Instructor for Active Ageing – Instruktor fitness dla seniorów.
Mind-Body Wellness Coach for Active Ageing – Coach wellness umysłu i ciała dla aktywnego starzenia.
Te certyfikaty są akredytowane przez REPs Polska i przyznane pod patronatem POLAND ACTIVE, co daje uczestnikom kursu prestiżowe i uznawane kwalifikacje, które umożliwiają dalszy rozwój kariery zawodowej w tej dziedzinie.
Zalety ukończenia kursu:
Po ukończeniu kursu większość uczestników z łatwością znajdzie pracę w Polsce oraz za granicą. Kurs zapewnia nie tylko wiedzę, ale również praktyczne umiejętności, które są bardzo cenione w branży fitness.
Kurs jest doskonałą okazją, aby rozpocząć swoją karierę jako specjalista w zakresie aktywnego starzenia i pracy z seniorami.
Cena: 90,00 zł
➡️ Dostęp do 1 konkretnego wykładu online (na żywo) lub nagrania.
Dla kogo: Osoby, które chcą uczestniczyć tylko w wybranym temacie.
Co obejmuje:
Dostęp do wykładu online
Materiały PDF
Możliwość zadania pytań w czasie sesji Q&A (na żywo)
Cena: 640,00 zł
➡️ Pełny dostęp do wszystkich wykładów danego dnia (ok. 8–10 godzin).
Dla kogo: Osoby, które chcą uczestniczyć tylko w wybranym dniu szkoleniowym.
Co obejmuje:
Udział online w całym dniu szkoleniowym
Nagrania z wykładów dostępne przez 7 dni
Materiały PDF do każdego wykładu
Cena przedsprzedażowa: 6720,00 zł
Cena regularna: 6900,00 zł
Dla kogo: Osoby zapisujące się na cały kurs z myślą o pełnej certyfikacji.
Co obejmuje:
Udział online we wszystkich 12 dniach
Nagrania wszystkich wykładów dostępne przez 3 miesiące
Wszystkie materiały PDF + testy wiedzy
Wsparcie mentorskie
Certyfikat uczestnictwa + dostęp do praktyk (za dodatkową opłatą)
Cena: 0,00 zł
➡️ Seniorzy mogą uczestniczyć bezpłatnie w wykładach online.
Wystarczy wcześniejsza rejestracja – dostęp do transmisji live bez opłat.
Cena: 290,00 zł
Obowiązkowe dla pełnej certyfikacji
Co obejmuje:
3 dni praktyki online (symulacje, praca warsztatowa)
Zaliczenie praktyczne + informacja zwrotna
Certyfikat praktyk
Cena: 820,00 zł
➡️ Możliwość samodzielnego udziału w praktykach (bez kursu głównego)
Cena: 0,00 zł
➡️ Praktyki stacjonarnie w wybranych lokalizacjach udostępniane bezpłatnie seniorom.
