Szkolenie zostało opracowane na podstawie wiedzy, praktyki i wieloletniego doświadczenia w dziedzinie fitnessu i prowadzenia zajęć grupowych, techniki Barre i Pilates w Stanach Zjednoczonych.
Program został stworzony w taki sposób, aby po jego zakończeniu każdy z uczestników wiedział, jak zaplanować i przeprowadzić w bezpieczny sposób 55 lub 45-minutowe zajęcia Barre dla swoich klientek z opcjami modyfikacji i progresji, biorąc pod uwagę różne grupy wiekowe i poziomy zaawansowania uczestników zajęć.
Na dzisiejszym rynku fitness, treningi Barre należą do jednego z najgorętszych trendów. Barre zapewnia niesamowite efekty w modelowaniu kobiecej sylwetki dzięki sekwencji ćwiczeń nieobciążających stawów i nadaje się niemal dla każdego, poza tym jest ciekawym urozmaiceniem do innych zajęć z zakresu fitness, aerobic oraz mind & body.
Nasze szkolenie to odpowiedź na potrzebę stworzenia programu instruktorskiego na rynek Polski, na którym Pilates i zajęcia typu „mind and body” bardzo szybko się rozwijają i podbijają świat fitnessu. Jest to kreatywny i skuteczny program bazowy, zaprojektowany specjalnie dla instruktorów, ale również dla tych, którzy pragną rozpocząć swoją karierę instruktorską, ale nie wiedzą, jak się za nią zabrać.
Prowadząca
Ania Crick jest instruktorką fitnessu, trenerką personalną oraz certyfikowaną instruktorką Barre.
Swoje studia i szkolenia zawodowe zdobyła w Stanach Zjednoczonych, a od kilku lat mieszka i pracuje we Wrocławiu gdzie prowadzi przede wszystkim zajęcia Barre w języku polskim i angielskim dla dużych i małych grup, oraz treningi indywidualne.
Jej filozofia pracy jako instruktora to motywowanie i kibicowanie uczestniczkom zajęć, zapewnienie zrozumiałego instruktażu oraz modyfikacji i sprawienie, że każda minuta zajęć jest optymalnie wykorzystanym czasem.
Pomysł na kurs dla instruktorów Barre zrodził się z braku dobrego kursu Barrena polskim rynku fitness oraz chęci nauczenia innych jak tworzyć i prowadzić zajęcia, aby klientki były nie tylko zadowolone, ale przede wszystkim nauczyły się prawidłowego wykonywania ćwiczeń i słuchania swojego ciała.
Co to jest Barre?
Jest to połączenie technik baletowych z elementami Pilatesu, Yogi i fitnessu, ćwiczenia mogą być wykonywane przy drążku baletowym lub innym elemencie służącym za podparcie, nawet ścianie, ale może też z powodzeniem być prowadzony na środku sali po dokonaniu drobnych zmian w ćwiczeniach.
Barre to trening, który jest zarówno atrakcyjny, jak i przystępny dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności. Autorski program szkoleniowy Barreable Barre® stworzony przez Annę Crick dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz, aby z powodzeniem przygotować i prowadzić zajęcia Barre.
Na kursie nauczycie się: biomechaniki i anatomii w Barre, jakie mięśnie i w jaki sposób powinny być uwzględnione w treningu i dlaczego, różne metody prowadzenia zajęć do muzyki, poznacie ogromną ilość ćwiczeń razem z mnóstwem wersji ich wykonywania oraz progresji i modyfikacji dla populacji takich jak kobiety ciężarne, po operacji kolana, czy młodzieży oraz praktycznych umiejętności instruktorskich.
Otrzymasz łatwy do wprowadzenia format zajęć oraz system modyfikacji do nauczania Barreable Barre®, zarówno z wykorzystaniem drążka, jak i bez niego, oraz kilka gotowych planów nauczania, na których możesz wzorować się przy prowadzeniu zajęć, lub zmodyfikować je do własnych potrzeb.
Szkolenie trwa 14 godzin i jest podzielone na dwa dni po 7 godzin dziennie z dwiema 30-minutowymi przerwami i zakończone egzaminem i wręczeniem certyfikatów.
Szkolenie posiada akredytację REPS Polska i jego ukończenie z pozytywnym wynikiem egzaminu uprawnia zarejestrowane w Reps Polska osoby do prowadzenia zajęć Barre nie tylko w Polsce, ale w krajach członkowskich ICREPs oraz Ereps.
Po ukończeniu szkolenia uczestnik będzie:
• potrafił układać i prowadzić zajęcia Barre dla różnych poziomów zaawansowania uwzględniając kobiety w ciąży
• znał cały zasób ćwiczeń Barre, z których może układać ciekawe i intensywne zajęcia dla swoich klientów uwzględniające górne i dolne partie ciała
• pozna wiedzę z zakresu wykonywania ćwiczeń zgodnie z zasadami biomechaniki
• potrafił przeprowadzić zajęcia do muzyki i dobrać odpowiednią muzykę i sekwencję ćwiczeń do niej
• umiał modyfikować ćwiczenia i dobierać wersje zależnie od ograniczeń uczestników
• miał wiedzę i umiejętności w zakresie korekcji ruchu i obserwacji uczestników
Oraz otrzyma certyfikat umożliwiający prowadzenie zajęć Barre oraz 14 punktów CPD.
