Cena:
2200,00 zł
Cena:
4300,00 zł
Gran Canaria | 2–12 grudnia 2025
Godziny zajęć: 07:00–16:00
Organizatorki: Aleksandra Domurad & Edyta Bartejczuk Wolak
Kontakt: myover40polska@gmail.com
Z radością zapraszamy Cię do udziału w premierowej edycji kursu „Terapia Ruchowa dla Ciała i Umysłu” — autorskiego szkolenia stworzonego z pasji, doświadczenia i potrzeby głębszego zrozumienia siebie.
W dniach 2–12 grudnia 2025 spotykamy się na jednej z najbardziej energetycznych wysp Europy – słonecznej Gran Canarii. Czekają na Ciebie codzienne zajęcia na plaży i w górach, poranne sesje ruchowe, warsztaty na świeżym powietrzu oraz głęboka praca z ciałem i umysłem w otoczeniu natury.
To propozycja dla Ciebie, jeśli:
pracujesz z ciałem (np. jako terapeuta, trener, instruktor, nauczyciel ruchu) i chcesz rozwinąć swoje kompetencje,
szukasz nowej ścieżki zawodowej, inspiracji lub pomysłu na siebie w 2026 roku,
czujesz, że czas zrobić krok dalej — w głąb siebie i swojego potencjału,
pragniesz nauczyć się świadomej pracy z ruchem i jego wpływem na psychikę,
potrzebujesz zatrzymać się, nabrać dystansu i zregenerować się w harmonii z naturą.
Holistyczny program szkoleniowy łączący wiedzę z zakresu terapii ruchowej, pracy z ciałem, psychosomatyki i rozwoju osobistego.
Codzienne zajęcia w plenerze – poranki na plaży, treningi w górach, praca w grupie i indywidualnie.
Bezpieczna przestrzeń do eksplorowania siebie, swoich emocji i możliwości.
Wspierająca społeczność kobiet (i nie tylko!), które – podobnie jak Ty – są w procesie zmiany, rozwoju, odkrywania siebie na nowo.
Ciepły, słoneczny klimat grudniowej Gran Canarii, który doda Ci energii, odpręży ciało i pozwoli złapać głębszy oddech przed nowym rokiem.
Ten kurs został stworzony po to, byś mogła/mógł odkryć potencjał, o którym być może jeszcze nie wiesz – albo nie wiesz, jak go wykorzystać. To nie tylko nauka i rozwój zawodowy, ale też głęboka podróż do siebie.
Pozwól sobie na ten krok. Zainwestuj w siebie i rozpocznij rok 2026 z nową jakością życia – zawodowo i prywatnie.
Masz pytania? Napisz do nas:Do zobaczenia na wyspie!
Aleksandra & Edyta
✈️ Propozycja dogodnego dojazdu
Z Polski:
Kraków – Gran Canaria
Wylot: 2 grudnia, godz. 12:40 (Ryanair, FR4505)
Powrót: 12 grudnia, godz. 11:55 (Ryanair, FR4504)
Z Niemiec:
Berlin Brandenburg – Gran Canaria
Wylot: 2 grudnia, godz. 06:50 (Ryanair, FR2502)
Powrót: 12 grudnia, godz. 12:05 (Eurowings, EW8187)
Nowość! Dla osób, które zdecydują się na nocleg, mamy przygotowaną ofertę w Maresía Canteras Urban Hotel – hotelu o doskonałej lokalizacji, ocenianego na 9.4/10 przez gości! Cena za nocleg to 980 EUR ( 4200 PLN ) za pokój dla 2 osób na 10 dni (od 2 grudnia do 12 grudnia) . Hotel dysponuje 10 pokojami, więc dostępne miejsca noclegowe są ograniczone – tylko dla 20 osób.
Adres hotelu:
Maresía Canteras Urban Hotel
León Tolstoi, 1, 35010 Las Palmas de Gran Canaria, Hiszpania
Program kursu
Zajęcia łączą intensywną praktykę ruchową z wykładami teoretycznymi, sesjami pracy własnej oraz wieczornymi spotkaniami rozwojowymi. Kurs podzielony jest na kilka modułów tematycznych:
1️⃣ Poprawa mobilności i równowagi energetycznej
Techniki otwierania stawów i zwiększania zakresu ruchu
Praca z powięzią i meridianami (inspiracje z medycyny chińskiej)
Korekta postawy i aktywacja mięśni głębokich
2️⃣ Ćwiczenia somatyczne i świadomy ruch
Integracja umysłu i ciała
Rozpoznawanie napięć, automatyczne reakcje, ich rozbrajanie
Praca z oddechem jako narzędzie regulacji emocji
3️⃣ Stretching, relaksacja i medytacja
Dynamiczne i statyczne techniki rozciągania
Progresywna relaksacja, techniki wyciszenia
Medytacja prowadząca i techniki uważności
4️⃣ Rytuały terapeutyczne i codzienne nawyki
Połączenie ruchu, diety i medytacji w styl życia
Jak tworzyć mikro-rytuały wzmacniające ciało i umysł
Zrozumienie psychosomatyki i wspieranie regeneracji
5️⃣ Praca nad swoim wnętrzem
Odkrywanie i wzmacnianie swojego potencjału
Mentalne oczyszczenie i odnalezienie balansu
Rozwijanie umiejętności wspierania innych poprzez autentyczność
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs dedykowany jest:
✔ Instruktorom fitness, jogi, pilatesu, fizjoterapeutom i trenerom personalnym
✔ Osobom pracującym w obszarze zdrowia psychofizycznego
✔ Wszystkim, którzy chcą głębiej zrozumieć siebie i nauczyć się, jak poprzez ruch wpływać na dobrostan swój i innych
✔ Każdemu, kto pragnie zdobyć tytuł Instruktora Terapii Ruchowej dla Ciała i Umysłu
Dlaczego warto wziąć udział?
✔ Połączysz urlop w pięknym miejscu z nauką na najwyższym poziomie
✔ Zyskasz nową, wartościową wiedzę i certyfikat instruktorski
✔ Nauczysz się jak prowadzić zajęcia ruchowe z elementami terapii, pracy mentalnej i uważności
✔ Otworzysz się na nową jakość w pracy z ludźmi — holistyczną, bezpieczną i skuteczną
✔ Przeżyjesz 10 dni rozwoju, relaksu i prawdziwej transformacji
Zgłoszenia i kontakt
Organizatorki: Aleksandra Domurad & Edyta Bartejczuk Wolak
Kontakt: myover40polska@gmail.com
Szkolenie „Terapia Ruchowa dla Ciała i Umysłu” jest otwarte zarówno dla profesjonalistów, jak i dla osób prywatnych poszukujących narzędzi do poprawy jakości swojego życia. Program został zaprojektowany tak, aby każdy uczestnik — niezależnie od celu — wyniósł z niego realną, praktyczną wartość.
Wymagana jest rejestracja w systemie REPs (Register of Exercise Professionals).
Uczestnicy powinni posiadać podstawową wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii.
Kurs kończy się praktycznym egzaminem i wydaniem międzynarodowego certyfikatu instruktorskiego (30 CPD).
DLA OSÓB, KTÓRE CHCĄ WZIĄĆ UDZIAŁ DLA SIEBIE:
Nie są wymagane żadne wcześniejsze kwalifikacje.
Kurs dostępny jest dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i podejście do ruchu, ciała i umysłu.
Kto skorzysta najbardziej?
✅ Instruktorzy fitness, trenerzy personalni, fizjoterapeuci, masażyści, lekarze, naturoterapeuci
– osoby posiadające podstawy anatomiczne, chcące wzbogacić swoje sesje o pracę z ciałem i umysłem.
✅ Edukatorzy, nauczyciele, pedagodzy i trenerzy rozwoju osobistego
– zainteresowani innowacyjnym, praktycznym podejściem do pracy z grupami i jednostką.
✅ Pasjonaci zdrowia holistycznego
– poszukujący nowych narzędzi do pracy z ciałem, emocjami i energią życiową.
✅ Osoby już pracujące z ludźmi (np. terapeuci, prowadzący zajęcia ruchowe lub relaksacyjne)
– szkolenie pogłębia i poszerza istniejące kompetencje.
✅ Każdy, kto chce wejść w nowy etap życia z energią, planem i wewnętrzną równowagą
– gotowy na realną zmianę, osobisty rozwój i świadome życie.
Zacznij rok 2026 z nową perspektywą, konkretnymi narzędziami i planem na siebie.
To więcej niż kurs — to doświadczenie, które zmienia myślenie o ruchu i o życiu.
Masz pytania? Zadzwoń: 570 555 541
Napisz: myover40polska@gmail.com
2 grudnia (wtorek)
Przylot uczestników
Zakwaterowanie i czas wolny na aklimatyzację
Dni szkoleniowe: 3, 4, 5, 8, 9, 10, 11 grudnia
|
07:00 – 08:00 |
Poranne ćwiczenia powięziowe + medytacja na rozruch ciała i umysłu |
|
08:00 – 09:00 |
Śniadanie we własnym zakresie |
|
09:30 – 11:00 |
Część teoretyczna: praca nad sobą, anatomia ruchu, psychosomatyka, techniki pracy |
|
11:00 – 12:30 |
Trening wzmacniający i funkcjonalny (ciało w ruchu) dla bardziej sportowych górskie wspinaczki lub wycieczki rowerowe |
|
12:30 – 13:30 |
Przerwa lunchowa we własnym zakresie |
|
13:30 – 15:30 |
Teoria i praktyka pracy z umysłem: emocje, napięcia, świadomość |
|
15:30 → |
Obiad Czas wolny: plaża, regeneracja, integracja |
Czas wolny lub wycieczki fakultatywne (np. góry Anaga, wulkan, plaże, lokalne miasteczka)
Wykwaterowanie i powrót do kraju
Zakończenie kursu, pożegnanie grupy
Szczegółowy plan każdego dnia będzie przekazywany na bieżąco.
Prosimy o zabranie do ćwiczeń, wygodnego stroju sportowego i notatnika.
Istnieje możliwość konsultacji indywidualnych oraz wieczornych sesji integracyjnych.
Kurs „Terapia Ruchowa dla Ciała i Umysłu” nie kończy się egzaminem.
Przez cały czas trwania programu uczestnicy aktywnie biorą udział w zajęciach praktycznych, zarówno z zakresu pracy z ciałem, jak i z umysłem.
Ocena oparta jest na ciągłym udziale, zaangażowaniu oraz umiejętności zastosowania poznanych technik w praktyce.
Kluczowe jest zrozumienie i wdrożenie wiedzy, którą wspólnie omawiamy każdego dnia – z naciskiem na to, jak wykorzystać ją dla siebie oraz w pracy z klientem.
Po ukończeniu kursu otrzymasz:
✅ Międzynarodowe potwierdzenie ukończenia szkolenia
✅ Certyfikat Instruktora Terapii Ruchowej dla Ciała i Umysłu (30 punktów CPD w systemie REPs)
✅ Umiejętność tworzenia autorskich zajęć opartych na holistycznym podejściu do zdrowia
Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Po zgłoszeniu otrzymasz szczegółowe informacje dotyczące zakwaterowania, planu dnia i przygotowania do wyjazdu.
Po zakończeniu kursu i pozytywnym zaliczeniu egzaminu praktycznego, uczestnik otrzymuje międzynarodowe potwierdzenie instruktora terapii ruchowej, warte 30 punktów CPD.
Jeśli masz wątpliwości, czy ten kurs jest dla Ciebie, skontaktuj się ze mną pod numerem 570 555 541.
Cena: 2200,00 zł bez przelotu i noclegu we własnym zakresie)
(w tym sprzęt szkoleniowy o wartości 370 zł, który uczestnik zabiera ze sobą)
Cena: 4300,00 zł z noclegiem
(w tym sprzęt szkoleniowy o wartości 370 zł, który uczestnik zabiera ze sobą)
✔ Udział w całym 10-dniowym programie szkoleniowym
✔ Materiały teoretyczne i praktyczne
✔ Zestaw sprzętu do pracy własnej i z klientem
✔ Certyfikat ukończenia i 30 punktów CPD w systemie REPs
✔ Dostęp do zamkniętej grupy absolwentów i wsparcia po kursie
✘ Przelotu na Gran Canarię
✘ Wyżywienia
(Uczestnicy organizują te elementy we własnym zakresie – chętnie podpowiemy sprawdzone opcje!)
Masz pytania lub nie jesteś pewien, czy ten kurs jest dla Ciebie?
Zadzwoń: 570 555 541
Napisz: myover40polska@gmail.com
Pozdrawiamy serdecznie,
